20歲之後腦力開始退步?不不不,人腦的巔峰到66歲
特大好消息,雖然身體在青春期過後已經不會再長高了,但大腦直到32歲都還在發育!
一項劍橋大學的新研究發現,人類大腦在9歲、32歲、66歲和83歲左右會經歷四個主要的「轉折點」,也就是說,青春期可以持續到32歲,直到這時,人類的性格和智力才會在青春期早期的變化之後達到「平台期」並趨於穩定。
更厲害的是,大腦的「巔峰期」可以持續到66歲,之後才開始下降。
這項研究11月底發表在《自然通訊》雜誌上,分析了近4000例參與者的大腦掃描圖像,這些參與者的年齡從0到90歲,涵蓋了人類發育的各個階段,是迄今為止數據量最大最全面的人腦發育研究之一。
不要再被35歲人就變老之類的論調嚇到了,大腦的最佳年齡就是現在。
超大資料庫揭示腦發育真相
在我們的一生中,大腦的結構和功能都在發生變化。大腦的認知能力或者大腦的工作效率就像一個n字型,在某個年齡段之前一直在增強,而過了這個年齡段以後則會倒退。
在過去,我們一直認為二十歲出頭是大腦功能的巔峰,之後就是一路下坡路。世界衛生組織將青春期定義為10至19歲。2018年,《柳葉刀》醫學雜誌的一份報告指出,青春期結束於20多歲。
但英國劍橋大學最新的研究成果否定了這點,並且告訴我們,不管身體的青春期如何定義,至少大腦生長發育的青春期一直到32歲,並且直到66歲,都是大腦表現最好的黃金壯年時期。
信一信又不會有什麼損失|圖源小紅書@我要成為金海豚momo
之前的錯誤認知來源於過於簡單片面的研究。大腦的功能十分複雜,此前的研究只追蹤了某一個年齡段,或者某一項大腦指標,就像盲人摸象,每項研究都只摸到了大象的一部分,對大腦發育整體的認識還是遠遠不夠的。
為了把握大腦的全貌,英國劍橋大學的研究人員收集了0-90歲人群的4216份樣本,想要整體刻畫大腦結構網路在一生中的變化軌跡。
dMRI下的大腦連接組,反應了大腦中各纖維的連接情況|wikimedia comm...
