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文．蔡武穆 人的一生磕磕絆絆的，不可能全然順遂，有的負重前行，最後傷痕纍纍，有的上了雲端，卻發覺爬錯了天梯，認識自己是我們一生的功課，身心靈講師劉又慈用自己親身經歷，帶領我們重建自我價值，活出最真實的自己。 劉又慈過去在銀行工作，喜歡跟客戶分享生活經驗和情緒價值，然而，這跟公司給的目標及KPI背道而馳，越是付出越覺得無力，深深發覺銀行工作不是自己想要的，心中有很強烈的匱乏感。 面對所有的情緒 面對真實的自己 為了找回自己，她上很多心靈的課程，包括八字、紫微、塔羅、潛意識、內在小孩等，她坦言，最初是一種溫柔的逃避，藉此得到安慰及支持，卻在一堂「與自己和解」的課程，扭轉了生命 。 「那一次，我被迫停下來，面對所有的情緒」，她分享，我們對人對環境的抱怨，來自於對自己的不滿意，療愈不能真正解決問題，必須回來面對真實的自己。」 課程中，她想起別人在FB的發文，瞬間引發她不被尊重的感受，深一層挖掘，原來跟小時候母親擅自丟掉她的娃娃有關。 冥想中，她習慣用安慰的口吻告訴內在的小女孩，「媽媽也希望你長大」，然而，這個小女孩哭得越厲害，「妳為何不問我？為何要把她丟掉？」 之後，她在冥想中，陪著內在的小女孩，把娃娃找回來、清洗乾淨，與內在的自己和解。 陪伴內在小孩 不評判不責備 劉又慈說，要看見內在的自己，關鍵是允許當下情緒冒出來，不要去評判與責備，內在小孩可以經過陪伴，變得很有力量。 長大的徵兆是我們有能力陪伴內在的自己，願意對自己的情緒負責，不會希望被喜歡而委屈自己、不會希望被愛而討好他人、不會別人不支持我就崩潰。 想要重建自我價值，必須從察覺情緒開始。工作不快樂，問問自己我怎麼了；夫妻關係不舒服，檢視自己是否有討好型人格，嘗試透過情緒跟自己的內在連結。 她說明，自我價值感會以努力的方式呈現，如果努力是建立在自我價值感，做任何事都會有喜悅的感覺，力量會源源不斷，...

時值歲末，有意轉換跑道的上班族早已摩拳擦掌搜集資訊，提前行動投履歷，盼儘快拿到新工作，不過根據《Business Insider》報導指出，現代公司雖普遍使用 AI 或自動化系統（ATS）來協助篩選履歷，但專家指出，這些系統主要幫忙過濾最明顯不符合條件的履歷，例如學歷、工作授權或技能要求等門檻，真正按下「拒絕鍵」的，多半還是人力招聘專員。 報導中指出，最讓求職者感到挫折，是因為即使資格符合，也可能因申請人數過多而淹沒在名單中。 1111人力銀行調查也發現，AI正逐步改變人資管理模式，有72.7%受訪企業認為「員工績效分析」是AI最能發揮效益的場域，其次則是「招募與履歷篩選」54.5%。 企業眼中的AI人資系統具體有哪些優勢？調查直指，最有感的功能是「快速分析求職者資料以節省時間與成本」，有高達81.8%的企業給予肯定；其次則是能「自動篩選履歷」（72.7%）與「主動安排合適人選面試」（54.5%）。 《科技島》執行長王志堅表示，AI篩選履歷的風險在於，過度仰賴關鍵字及演演算法誤差，其次，AI缺乏情境判斷，例如無法分辨跨領域轉職者的技能，或是無法解讀不同工作經歷所隱含的價值，僵化的篩選標準導致錯失多元人才。因此要提醒的是，過度怪罪或仰賴AI，反而可能忽略公司招聘流程不完善、人力不足的真實問題。 1111人力銀行發言人曾仲葳也指出，根據調查顯示，企業最擔憂的是AI系統所產出的建議或結果，可能無法切合企業文化（90.9%），其次為初期建置過程中所需投入的培訓、人力與資源成本過高（81.8%）。另有六成以上（63.6%）的受訪企業擔心，若資料不足或品質不穩，將導致AI輸出的結果失准，進一步影響決策品質。 此外，報導強調，對求職者而言，理解 AI 在招聘中的實際功能非常重要，與其將挫折歸咎於技術，不如專註於提升履歷品質、精準媒合，這樣才能增加獲得面試的機會，不被自動化系統...

仁愛鄉農會「2025台灣高山茶王冬季評鑒競賽頒獎典禮」，13日於仁愛鄉農會五嶽巴萊館盛大舉行，南投縣長許淑華、仁愛鄉長江子信、南投縣議員林庭秝擔任頒獎嘉賓。今年冬茶在冷冽氣候中孕育出更加細膩飽滿的茶香，競爭尤為激烈。 其中，來自手搖飲品牌「大茗本位制茶堂」的比賽茶表現亮眼，一舉拿下「特等獎、頭等獎與頭等一獎」三項殊榮，成為本屆冬季評鑒最受矚目的焦點。 為回饋孕育茶葉的這片土地，大茗亦於頒獎活動現場舉辦義賣，宣布將義賣所得100萬元全數捐贈給仁愛鄉在地社福、教育與急難救助團體，以實際行動回饋在地。 特別出席推廣南投好茶的許淑華表示，冬茶採制期間天氣晴朗，有利於茶菁萎凋及發酵，冬茶品質不減反增。非常感謝特等獎得主、大茗本位制茶堂董事長林柏宏，毅然將得獎茶義賣所得100萬元，全數捐給仁愛鄉的弱勢家庭、教育團體、部落文化健康站及神鷹搜救隊，感謝他們慷慨解囊，也推廣南投好茶。 南投縣仁愛鄉是台灣高山茶最具代表性的產地之一，海拔高、雲霧終年繚繞以及獨特的地形與日夜溫差，使冬茶茶菁質地更加厚實；以茶湯清甜透亮、香氣細緻綿延，喉韻悠長著稱。因冬茶產量本身稀少，加上評鑒采嚴格審查制度，更凸顯本屆得獎茶品的非凡品質。 仁愛鄉農會長年致力推廣高山冬茶，每年舉辦冬茶評鑒，目的在提升在地茶農種植實力與市場能見度。冬季評鑒更成為年底茶產業的重要指標，不僅是選購冬茶的風向球，也是許多茶友期待收藏的年度佳品。 今年大茗以專業制茶工藝與對品質的堅持脫穎而出，從外觀、香氣到茶湯等各項指標，皆獲評審一致讚賞，向外界展現台灣高山茶實力。 為了將這份榮耀轉化為回饋在地的力量，大茗在頒獎典禮現場同步展開義賣活動，吸引許多企業熱情響應，包括文山行實業、旅禾國際、至成實業、知愛家、五穀豐登、大晃茶業、天德力國際實業、元晉國際、安頡設計工程及溪泉建材，共十家企業攜手投入公益，共同為地方盡一份力量。 大茗行...

有網友在Threads貼文，他在新竹縣新豐鄉的麥當勞購買4塊麥克雞塊，沒想到咬下去口感爛爛、皮不是脆的，一看雞塊竟全是沒熟的「粉紅色」，讓他不禁自嘲：「麥當勞新品嗎？長這麼大第一次吃到生雞塊」；麥當勞回應將加強餐廳管理與人員訓練，衛生局也表示將派員稽查。 當事人表示，麥當勞新豐店事後得知貼文後主動與他聯繫，卻質疑發票上明明顯示購買4塊雞塊，為何照片中卻出現6塊，讓他必須解釋是因為將雞塊掰開後拍照，才會3塊變6塊，還有1塊已經吃進肚。 當事人指出，店家後續提出補償方案，表示可再補送一份麥克雞塊，但因當時無法前往領取，店員詢問是否留下資料改寄送優惠券，並向他索取地址。不過當事人直言，事件發生後至今仍感到反胃，「不想再收到麥當勞了，現在想到都還想吐」。 據Google評論，這家麥當勞獲得3.7顆星，評價有好有壞。有顧客留言「態度非常好」、「餐點製作迅速、無誤」、「了麥香魚外皮酥脆、裡面鮮嫩多汁」。也有顧客批「大份薯條的數量比中份薯條還要少」、「食物跟服務都是遇過最差的」、「點了雙層鱈魚堡套餐外帶，中薯吃起來超像回鍋炸的薯條，超硬，還有個味道」、「餐點製作的很隨便」。 關於這次事件，台灣麥當勞也發出聲明，「麥當勞重視顧客用餐經驗，經查，該顧客所反應之情事，系因作業疏失，產品炸制時間未完全所致。對於顧客拿到不符炸制標準產品，餐廳主管接獲反映後，立即表達誠摯的歉意。同時嚴正要求餐廳，務必遵守標準作業程序，並於出餐前確實檢視產品品質；後續將持續加強餐廳管理及人員訓練，避免類似情事再次發生」。 新竹縣衛生局表示，將先依民眾提供的相關資訊進行查核，後續將就食品製程、保存期限及環境衛生等項目全面稽查。若查獲食品安全或環境管理相關缺失，將依違規事實及適用法規條文辦理；如屬可改善事項，亦將輔導業者立即改善。...

文／知名作家吳淡如 作家吳淡如在《窮思維、富邏輯：人生實用商學院之致富之前先自主》一書中分享了她對當前快速變遷社會的深刻見解。她指出，在這個時代，想要獲得完整的三年「休息」變得極為困難，而疫情的來去皆超出任何預言家的預測，令人措手不及。吳淡如提醒，人們應以成長型思維和樂觀心態迎接變化，從挑戰中獲取成長。 她回顧自己的經歷，認為反省能賦予痛苦意義，讓經歷過的快樂更為深刻。她談到，自己曾與病痛搏鬥，歷經心臟肥大和敗血症的煎熬，那段時間她唯一的祈求是：「若能活下來，希望能明白這一切的意義。」多年後，她終於體悟到這些折磨的價值——它們使她變得堅韌，猶如在荊棘中學會了珍貴技能。 這本書的序言誕生於疫情後她首次長途飛行的航班上。吳淡如在飛往巴黎的班機上完成初稿，並不因航程延長而煩躁，反而利用高空環境進行沉思與寫作。她提到，這段時間如同特種訓練般，讓她把多年來的感想有系統地整理並寫成文字。 腦袋總要有個議長 吳淡如形容自己的思維如同「眾議院辯論會」，充滿各種聲音交錯。她回憶自小就努力控制這些聲音，避免顯得古怪。多年來在電視節目擔任主持人的經歷，使她更善於在眾多聲音中抓住重點。「不要急亂，你會想出方法的。」這句話成為她面對挑戰時的座右銘。即使在飛機上，她也抓住機會進行最後的校稿，在萬呎高空中為書稿畫下句點。 《窮思維、富邏輯》融合了吳淡如在不同人生角色中的真實體驗——無論是文青、商人、母親、投資者，還是江湖老手的聲音，都在書中有所呈現。她用多重視角探討人生中的自省與學習，將經商、投資與自我成長的歷程化為文字。 吳淡如回顧過去三年疫情對生活的衝擊，表示這段經歷打破了人們對自由的想像。她曾因求學和工作頻繁飛行，一個月內飛行二十趟，行程密集堪比空姐。然而，她在40歲後勇敢投入「做中學，學中做」的經商模式，同時完成馬拉松訓練與海外進修，證明年齡從不是阻礙。 她最終提出一個核心觀點：...

文／知名作家吳淡如 這不是一篇雞湯文，這是作家吳淡如的真實信念。在她的著作《窮思維、富邏輯：人生實用商學院之致富之前先自主》中，吳淡如希望讀者能找到屬於自己的特別之處，成為前百分之一的傑出者。 在書中，吳淡如指出，每個人都擁有自己的優勢：有人跑得很快，有人洗碗洗得特別乾淨，有人開車穩如泰山，也有人畫圖充滿靈感。即使成績不佳，某些人對於某些科目也可能特別有慧根和天賦。吳淡如強調，沒有人是完全無能的。 如果有人認為自己毫無長處，那只是因為「從眾效應」在作祟。他們希望自己能融入人群，甚至自欺欺人地認為自己應該和他人一樣。在遠古時代，人們為了生存而群居，於是社會逐漸形成了一種生活準則：不揚不露，以求安穩度日。 吳淡如坦言，成長過程中，她也曾經不斷接收到這樣的訊號，這些訊息告訴她：「妳是女生，所以要安分守己。」「我們家窮，所以妳不要胡思亂想，要老老實實地過日子。」「妳如果跟大家不一樣，就會成為問題人物。」 她回憶起，母親在她小時候最常用的指責就是：「跟人家都沒親像哩。」連老師也覺得她的想法過於多樣化。但吳淡如並不認為自己與他人有多大的差別。 她表示，當時的自己其實平凡乖巧，只是偶爾會有一些「靈光一現」或「我覺得這樣才對」的想法。然而這些想法卻讓她母親認為她異於常人，甚至令她懷疑自己是否有什麼問題，彷彿她身上有某種「與眾不同」的標記。 「跟人家不一樣」是種錯？ 作家吳淡如描述了她成長過程中的經歷，回顧了自己與母親之間的微妙關係。吳淡如表示，小時候的她是一個安靜的孩子，不算孤僻，有不少朋友，每天準時上學，按照學校的規定交功課，偶爾看看書，然而她卻感覺自己並不是母親眼中所謂的「可愛」孩子。 雖然吳淡如的成績不錯，但她的母親卻經常以譏諷的語氣數落她，似乎「想法不同」就是一種不祥之兆。對於當時的自己，吳淡如至今仍無法理解自己究竟有哪裡做得不好。她逐漸意識到，問題的根源在於母...

文／洛桑加參醫師 無須羨慕那什麼都有的人，若深陷欲樂之中，就連神仙也不免放縱懈怠。無須責怪那做什麼都只想到自己的人，泡在深重的苦難當中，是人都不免身心俱疲，難以升起智慧。無明之徒做出什麼奇怪的事，那都不奇怪。許多人以為，人生只要避開痛苦、追求快樂，就能走向健康與圓滿。但事實往往相反，真正傷人的，常常不是苦，而是失去分寸的樂。 養心同養身，都講究平衡持中。極端困苦、極上安逸、極度的這些和那些，都不是我們要的。知名身心靈預防醫學專家，洛桑加參醫師在新書《凈心安好：108個不生病的藏傳身心靈預防醫學處方》中指出，我常常感謝老天爺，讓我體驗的不是極樂之淵也不是苦寒絕境，而是一段有滋有味、悲欣交集的人生。有得到有失去、有快樂有憂愁。花開滿徑有時，悅人心神，風雨如晦也有時，催人深思。如此有利於悟道的機緣和境遇，是上天賜與我們最珍貴的機遇。拿快樂來促進健康、拿煩惱來精進智慧，順逆都是福。 微愜意更勝狂喜，養生也需要分寸 不求百分百，每天六十％以上的時間維持在一種平和愉悅的狀態，對我們的免疫、再生、自愈和修復，都有大益處。中醫講「大悲傷肺、大喜傷心」，從西醫角度來看，極度興奮時確實可能導致血壓劇烈波動，加重心血管負擔。因此，我認為微愜意的這種快樂程度，最是剛剛好。 愜意時刻，多巴胺、血清素、腦內啡都與我們同在，這意味著疼痛減輕、壓力紓緩、幸福感提升、心律與血壓都很穩定。也難怪許多研究都指出，經常感到幸福的人，往往更長壽。養生如調弦，不緊不弛，方能奏出動人樂章。 至於怎樣升起喜悅愜意，我的訣竅是欣賞他人的好、看好的那一面。賞人也賞春、賞花、賞月、賞藝術品。賞心悅目常常練，練到看什麼都順眼的時候，抱怨、哀嘆、不爽，一些格外消耗心靈能量的負面妄念，都會慢慢消失不見。 可以給人洗頭，但不能被洗腦 活化副交感神經，去給人舒舒服服按摩、做頭皮SPA，洗凈三千煩惱絲，人馬上煥然...

桃客學生專車今年10月22日晚搭載高中生，因投幣起爭執，挺同學的黃生下車回嗆「連錢都不會數，這輩子就這樣了」，劉姓司機暴怒棄車追打釀黃生鼻骨骨折挫傷，遭桃檢依傷害罪起訴並求重刑，桃園地院今行準備程序，劉當庭認罪並想當面道歉，法院排定二周後調解。 法官黃弘宇在準備程序前，確認劉姓司機個資的人別訊問後，隨即問他針對起訴內容認不認罪，劉男表示承認檢察官起訴書所指犯罪事實與罪名，辯護人也代為表示，已提出書狀表達意見。 辯護人說，劉姓被告於偵查及法院階段皆自白認罪，顯見已深切悔悟，請求法院適用刑法第57條及第59條規定，綜合一切情狀，予以從輕量刑或緩刑宣告給予被告自新機會，且因本案檢方起訴速度較快，導致被告於案發後，無法立即與被害學生和解，被告起訴後也自行具狀，主動積極表達想彌補損害的意願。 辯護人說明，儘管被告有意願親自向被害學生道歉，但考量到個人資料保護法相關規定及學生的意願等因素，因此告知暫時不宜貿然進行實質道歉為宜，請求法院擬定調解期日，讓雙方就本案犯罪事實達成和解或調解，儘快恢復平靜的生活。 黃姓學生因課業無法到庭，委任的張姓告訴代理人表示，若被告表現出誠意，原則上可考慮調解協商，庭訊後將遞狀附帶民事求償，至於對被告量刑的建議，將視雙方調解的情況決定，另由於被告當時為桃園客運的司機，告訴方特別請求法院安排調解時，應一併通知被告僱主共同參與調解程序；當庭獲法官同意會通知被告及其時任僱用人參與調解。 由於劉姓司機和辯護人一直表達想當面向黃生致歉之意，法官建議，若下次調解時，黃生仍無法到場，被告可以準備書面道歉資料，由代理人轉交，法官諭知，排定於本月26日上午9時30分先行調解，上午10時30分隨即進行審理程序，法院預計若雙方調解順利，本案當日進行言詞辯論即可結束。因失控暴打學生的桃客前學生專車劉姓司機，桃園地院今進行傷害案的準備程序，他認罪並希望當面道歉，法院排定二...

34歲「將誠公司」游姓負責人在廠區內設廢油污水分離設備，收取其他廢棄物清運業者廢油污水，他將廢油分離後，疑長期將把處理後的透明廢水偷排進碇內大排流入基隆河。會被查出的關鍵，是市府環保局請警方調閱上月27日油污染髮生日的前一天監視器，拍下可疑油罐車出入讓犯行曝光。 基隆油污染事件影響基隆、汐止逾18萬用水戶，檢警追出疑似元兇「將誠公司」，員工涉偷排油污水涉犯水污染防治法、廢棄物清理法、刑法公共危險罪等情節重大，游姓負責人、何姓員工、江姓、許姓、張姓司機等5人昨晚聲押禁見。基隆地院今上午開羈押庭，因都有串滅證之虞，5人都裁定收押禁見，另2名員工5萬交保，1人請回。 檢警調查，游男自父親學得廢油污水分離技術並接手公司營運，在廠區內設置油水分離設備，收取台中港貨輪汰換機廢油、其他廢棄物清運業者廢油污水後，由員工執行廢油污分離，將無色無味且透明的廢污水，利用深夜或大雨時，以車載或溢流、暗管等方式，長期偷排到碇內大排，再流入基隆河；有污染性的廢油另外儲放在公司油槽，檢方查扣相關機具及油罐車。 警方說，游男以此方式長期排放污水，此次疑有新進員工操作不慎，誤將污染廢油排入大排，流到基隆河八堵抽水站，公司長期偷排廢污水犯行才曝光。 游男否認指示偷排油污水造成油污事件，指都有經分離及處理，和其他員工供詞有出入或避重就輕。檢方說，目前掌握事證，涉違反廢棄物清理法等罪犯罪情節重大，是否就是上月污染元兇，只等水質成份比對結果做最後確認，可能性非常高，且污染犯行重大。 至於公司會曝光的關鍵原因，是因11月27日上午7時17分，基隆市環保局接獲台水公司通報基隆河面出現油污染後向上游追查，後來在碇內大排查獲油污疑為污染源，環保局請警方調案發前24小時關鍵路口監視器，拍下源遠路102巷口碇內大排旁有可疑將誠公司的油罐車出入，11月28日及29日派員至將誠稽查並採樣，同步調閱該公司車輛及相關資料，...

經濟日報昨（11）日舉辦「經濟投資展望論壇-韌性2026」，並公布由民眾票選出「2026經濟關鍵字」為「穩」。 經濟日報副社長費家琪表示，「穩」除了是最多民眾選擇的經濟關鍵字，也是最多產官學代表推薦的字，包括中華電信（2412）董事長簡志誠、遠傳電信總經理井琪、兆豐金控董事長董瑞斌、新世代金融基金會董事長陳冲、台灣中油董事長方振仁，共五位都選擇了「穩」字。 費家琪表示，從這麼多人選擇「穩」字來看，可見大家想法類似，放眼未來一年，都希望能夠穩中求進、審時度勢，「穩」反映出大家共同心聲，在2025年，台灣面臨關稅大戰、貨幣政策變化，還有AI創新發展，2026年期待穩健成長、穩定投資，而且穩妥來面對風險。 經濟日報昨日舉辦經濟投資展望論壇，邀請台大經濟系名譽教授陳博志、經濟學家陶冬、五大智庫多位專家解析明年經濟情勢，並由金融機構專業經理人分析明年投資機會，同時揭曉由民眾票選第一名的「2026經濟關鍵字」。 經濟日報已連續第12年舉辦經濟關鍵字大預測活動，預先邀請政府首長、企業領袖、學者專家提出心目中代表2026年的經濟關鍵字，並提供選字理由，讓民眾票選。 $(document).ready(function () {nstockStoryStockInfo();});...