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經濟部能源署主秘翁素真昨（18）日表示，氣候變遷是台灣永續發展必經試煉，沒有人是局外人，政府致力推動能源轉型2.0，以達能源自主、環境保護、國際競爭力、經濟成長動能及綠色就業等多元目標，併兼顧穩定供電，也要確保在凈零轉型過程不遺漏任何人。 經濟日報昨日舉辦「2025能源願景高峰論壇—能源轉型2.0：解方與行動」，邀請政府、產業代表出席共商能源轉型、凈零解方。本論壇由經濟部能源署、工研院、台電、台達電、永豐余、元大金控、寶晶能源等協辦。 翁素真談話重點 翁素真昨日以「能源轉型2.0」為題發表演說，她強調，在全球氣候變遷下，沒有人是局外人；隨新興減碳技術快速發展，政府也持續掌握能源技術國際主流，滾動檢討，布局新興能源，才有機會穩健邁向2050凈零轉型。 她表示，企業在邁向2050年凈零轉型的國際馬拉松賽道上，政府將提供相關配套及所需資源補給。 外界關切能源轉型過程中供電，翁素真強調，在考量半導體、AI新興技術等新增用電，預估未來平均十年用電成長率為1.7%，長期電源開發將以增加燃氣機組，並提升電網韌性，以達穩定供電。 國際供應鏈要求外，碳關稅形成貿易障礙，歐盟碳邊境調整機制（CBAM）將於2026年1月1日實施，台灣也將收取碳費。賴總統也宣示二次能源轉型，推動深度節能及發展多元綠能，並透過科技儲能及強韌電網，以穩定供電，朝能源結構低碳轉型。政策目標是擴大使用再生能源，建立零碳電力系統，2030年再生能源發電佔比達30%。 發展多元綠能仍是主要政策方向。她指出，太陽光電截至2025年10月底止累積容量約15.2百萬瓩（GW）；為達2030年31.2GW目標，將採取「最大化屋頂潛力」與「優化地面利用」雙軌策略，因地制宜、平衡發展，提升設置量及發電效益。 離岸風電方面，截至今年9月底，離岸風電已安裝460座、4.24GW；為達2030年裝置容量達10.9GW目標，現盤點...

文／洛桑加參醫師 工作做到一半肚子餓，嗑完便當卻立刻想睡。咖啡一杯接一杯，精神仍舊提不起來。一停下活動、坐下來吃東西，疲累感立刻湧上。這樣的經驗，幾乎人人都有，卻很少人真正追究原因。其實，問題不一定出在睡眠，而是出在餐桌上。有些食物，真的會讓人越吃越感到疲勞、愛睏。在印度的傳統觀念中，瑜伽士將這類令人倦怠乏力、遲鈍昏沉的食物，稱為「惰性食物」。反之，能快速補充能量、讓人精神為之一振的食物，則被稱為「悅性食物」。 惰性食物往往具備六大特點，包括不新鮮、高加工、低營養、難消化、煮過頭、調味重。而風味清爽、烹調簡單、在陽光下生長，且從產地到餐桌距離很短的新鮮食材，則屬於讓人吃了能感到滿足愉悅、元氣滿點的悅性食物。 知名身心靈預防醫學專家，洛桑加參醫師在新書《凈心安好：108個不生病的藏傳身心靈預防醫學處方》中指出，只要聰明擇食，並搭配進食習慣的調整，就能輕鬆提升進食效率與身心狀態。他也整理出四個實用的飲食技巧，幫助現代人從「吃完更累」，轉向「吃完更有精神」。 眼睛先吃，欣賞豐富色彩 進食不只是嘴巴的事，更是一場完整的感官體驗。先用眼睛欣賞、鼻子聞香，能提早喚醒消化系統。現在西方很流行正念飲食，提醒人們要用心吃。用心怎麼吃。難道是從心臟伸出一張嘴，把桌上的漢堡吞下去嗎。那隻會出現在恐怖片里。真正的用心吃，是全心全意享受美食，把感官全部用上，極大化這場用餐體驗。 「眼睛先吃」的另一層意義，在於視覺上的營養篩選。煎炸、裹粉或過度烹調的餐食，往往色澤單調，難以引起食慾。相較之下，富含植化素的繽紛蔬果，光看就讓人食指大動。把彩虹帶上餐桌，看了心情好，營養也更均衡。依四季節律調整飲食，春天讓綠色鮮蔬養肝，夏天紅色強心，秋天白色潤肺，冬天黑色食材益腎，培本固元，自然有感。 少肉改豆，減少脂肪攝取 洛桑加參分享，有些人一餐動輒吃下十幾盎司牛排，紅肉蛋白質雖高，脂肪卻也不低。...

北市今天發生不特定襲擊事件，北捷晚間全面戒備。台北市長蔣萬安深夜臉書發文表示「非常痛心」，並嚴正譴責任何蓄意攻擊的犯罪行為。 據北市災防辦統計資料，截至今晚10時30分，送醫13名（8男5女）。其中死亡4名（含兇嫌）、重傷1名、中傷1名、輕傷7名。消防局119送9名、4名自行就醫。北市今天發生不特定襲擊事件，北捷晚間加強維安，員警攜步槍警戒。記者楊正海／攝影 $(document).ready(function () {nstockStoryStockInfo();}); <!----> .coverstoryad { min-width:100% }

編按：作者表示，無論你的起點如何，人生想要進階，一定要搞懂金錢世界的運作，懂得如何變有錢，真正實現財富自由，讓錢一路陪你隨著時間越滾越多。 作者： 周路平 精神內耗影響你的賺錢速度 隨著「二舅治好了我的精神內耗」、「八十一歲院士談精神內耗」的話題頻頻衝上熱搜，「精神內耗」一詞也一躍成為二○二二年的「十大流行語」之一。 什麼是精神內耗？ 所謂精神內耗，也叫作心理內耗。它指的是我們對自己的自我控制本身會消耗我們的精力，當精力資源不充足時，我們就會處於一種內耗狀態。換句話來說，如果你並不是因為身體勞動感到疲憊，也不是因為工作加班、腦力勞動感到疲憊，而只是覺得一種莫名其妙的累，那十有八九就處於精神內耗中。 舉個例子，你剛畢業，找到了一份待遇還不錯的工作，但是工作內容本身很無聊，可能偏向於機械重複。你一邊覺得自己很年輕，不應該把時間浪費在這種沒有上升空間的工作上，你一邊又知道憑藉自己現在的能力，根本找不到待遇又好工作又有趣的工作。 於是你想透過備戰考研來提升自己的學歷，增加競爭力，但又陷入了兩難之中，如果在職備考，每天工作之後回到家只想休息，很難再看進去書；如果脫產全心備考，萬一考不上自己豈不是浪費一年時間，而且還要忍受父母的白眼與指責……日復一日，你每天都會陷入到這個思考循環中，「辭職還是不辭職」、「考研還是不考研」、「換行還是不換行」，這些問題像一個無底洞一樣，吸走了你所有的熱情與能量，你每天哪怕什麼都不做也會覺得十分疲憊。長此以往，這種來自內心的消耗不僅會讓你對生活失去熱情，更會對自己失去自信。 這是從社會經驗中得出的定義，如果從醫學角度來看呢？ 上其實「精神內耗」既不是心理學的專有名詞，也不是醫學術語。它只是反應當青年人普遍存在的一種心理情緒，簡單來說，就是想得太多。結合臨床案例來看的話，精神內耗其實覆蓋了很多的情緒問題，比如焦慮、擔憂、迷茫、害怕、不滿等等，多為負...

台北車站M8出口處今天下午5點多驚傳有人丟擲煙霧彈，並刺傷現場一名年約57歲男子，男子受重傷OHCA送台大醫院搶救中。 隨後嫌犯又轉到台北捷運中山站犯案，持長刀隨機攻擊路人，同時丟擲煙霧彈，闖入誠品南西店。 據了解，嫌犯闖入誠品南西店後，從5、6樓高墜落遭警方圍捕制伏，已落網，並送醫中救治。北車M7出口遭人丟煙霧彈。記者翁至成／翻攝北車M7出口遭人丟煙霧彈。記者翁至成／攝影

中華職棒今年由樂天桃猿奪得總冠軍，日本台灣交流協會代表片山和之17日邀請樂天桃猿隊至官邸聚餐，舉行勝利慶祝會，片山特別穿上背號168的樂天桃猿制服拍下紀念照，期待「日台友情168，一路發發發！」。 日本台灣交流協會晚間在官方臉書發文表示，片山17日邀請樂天桃猿棒球隊至官邸聚餐，舉行了一場勝利慶祝會，而今年中職球季最後一戰是由樂天桃猿與中信兄弟進行了台灣球壇史上首次的日本人總教練對戰。 日本台灣交流協會表示，現場大家談到樂天桃猿睽違6年拿下優勝，第8個冠軍入袋時的熱血場景，也聽到新任總教練曾豪駒對下一季賽事的想法，片山和之最後也穿上樂天桃猿的制服拍下了紀念照，特別選擇的背號是「168」，期待日本與台灣的棒球發展可以愈來愈興盛蓬勃，日台關係更加深化，「日台友情168，一路發發發！」。 中華職棒今年總冠軍賽對戰組合為樂天桃猿對決中信兄弟，兩隊的總教練為古久保健二、平野惠一，是中職總冠軍賽首次的日籍總教練對決，最終由樂天桃猿4勝1敗的結果奪下隊史第8冠、睽違6年的冠軍，也是樂天集團接手後首冠。...

根據台北市消防局統計，北車及捷運中山站的隨機恐怖攻擊，共造成北車兩人受傷，其中一人沒有呼吸心跳命危。另一個現場新光三越南西店，現場有7名民眾受傷，3名無意識無呼吸，4名受傷。 儘管犯嫌已經墜樓命危，但由於怕嫌犯有共犯，台北市警察局已成立反恐應變中心，要求北市刑大、交大及相關單位立即開會應變，警察局也下令各轄區警分局的分局長、所長，立刻回到駐地隨時應變可能狀況。 <!----> .coverstoryad { min-width:100% }

疑似在北車丟擲煙霧彈的嫌犯，在犯案後轉往捷運中山站，並跑進誠品南西店，嫌犯持長刀沿路隨機攻擊4、5名路人，導致多人受傷送醫。捷運中山站旁誠品發生傷人事件，晚間七時左右消防人員將傷者陸續送往醫院，現場多輛救護車待命。記者曾原信／攝影北車、捷運中山站旁誠品爆發傷人事件，消防人員將嫌犯張文送醫。記者曾原信／攝影北車、捷運中山站旁誠品爆發傷人事件，消防人員將嫌犯張文送醫。記者曾原信／攝影捷運中山站旁誠品發生傷人事件，晚間七時左右消防人員將傷者陸續送往醫院，有傷者卧倒在誠品一樓騎樓。記者曾原信／攝影捷運中山站旁誠品發生傷人事件，晚間七時左右消防人員正在誠品一樓急救傷者。記者曾原信／攝影捷運中山站旁誠品發生傷人事件，晚間七時左右消防人員將傷者陸續送往醫院。記者曾原信／攝影捷運中山站旁誠品發生傷人事件，晚間七時左右消防人員將傷者陸續送往醫院，多輛救護車、消防車待命。記者曾原信／攝影...

台北捷運台北車站M7出口，今晚發生隨機傷人案，犯嫌得逞後又到捷運中山站外、誠品百貨處隨機砍人，隨後27歲的張姓犯嫌跳樓重傷送醫傷重不治。馬偕醫院稍早透露，稍早2名傷者1名留觀中，另1名OHCA晚間8時許，經院方證實宣告不治，台北市長蔣萬安、副市長已抵達慰問並離開。 台北車站今傳有人丟煙霧彈，導致民眾遭波及受傷，根據監視器畫面顯示，嫌犯穿著黑上衣、黑色短褲，戴著防毒面具，今下午5時23分先用噴槍點燃疑似自製的爆裂物後丟出，再從行李拿出四顆煙霧彈，分別投擲在走道及廣場等處，犯案過程不到一分鐘，隨即帶著行李箱逃逸，顯然預謀犯案，一旁民眾見狀紛紛驚逃。 馬偕醫院一位不具名人士證實，該名男性是在南西店外遭砍傷，到院前已OHCA，經搶救，今天晚間8時許，已宣告不治，另名50歲男性輕微嗆傷，狀況不嚴重，持續留院觀察中。稍早台北市長蔣萬安有到達醫院了解傷者狀況，已低調離開。台北隨機殺人案，馬偕醫院稍早透露，稍早2名傷者1名留觀中，另1名OHCA晚間8時分經院方證實宣告不治。記者翁唯真／攝影...

台北捷運板南線台北車站M8出口外有民眾投擲疑似煙霧彈，導致一名民眾遭波及受傷，警消獲報到場處理，傷者為約40歲男子，到院前心肺功能停止（OHCA），送台大醫院搶救。據院內知情人士透露，當事人並非被煙霧嗆傷，而是嘗試用身體阻擋煙霧彈遭到炸傷，目前已送台大醫院急救，目前急診場面混亂，醫護人員正全力搶救中。 北捷表示，M8出口外有民眾扔擲煙霧彈所致，煙霧已消散，月台列車恢復正常停靠，現場一名民眾受到波及受傷，北捷立即通報捷警、110及119，救護車抵達現場處理，先前板南線台北車站月台因部分煙霧影響，行控中心依照SOP執行部分列車過站不停，目前煙霧已消散，該月台列車已恢復正常停靠。 據社群網站流傳的影片看到，M8出口下方通往板南線的閘門，竄起陣陣白色濃煙。從不同照片中可見，通往天成飯店出口有處星巴克旁，有燒黑的痕迹，所幸消防水管線，即時撲滅火勢，更有民眾直指是有人丟煙霧彈所致。 $(document).ready(function () {nstockStoryStockInfo();});...